L’hydratation capillaire, contrairement à la nutrition dont on entend parler à outrance, est encore floue pour beaucoup de personnes.

Quelle est la différence entre nourrir et hydrater ses cheveux ? Pourquoi et comment hydrater ses cheveux efficacement ? Mais aussi quels ingrédients naturels utiliser pour s’assurer d’hydrater ses cheveux sainement ?

Embarquez avec moi, je réponds à toutes ces questions chevelues dans cet article 😉!

 

🤔 Différence entre hydratation et nutrition

Comment différencier l’hydratation et la nutrition capillaire ?

Hélas, encore aujourd’hui, certaines personnes se contredisent. Ce qui rend la tâche plus compliquée.
En effet, je vois parfois des publicités qui conseillent d’hydrater nos cheveux en appliquant uniquement des bains d’huiles….⠀

😱 NON NON NOON !!!⠀

 

 

Certes un manque de nutrition induit à une sécheresse des cheveux, mais cela peut aussi être dû à un manque d’hydratation.
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L’hydratation, comme son nom l’indique, consiste à apporter de l’eau à nos cheveux.

Mais cela est plus complexe qu’il n’y parait, car s’il suffisait simplement de mouiller nos cheveux pour qu’ils soient bien hydratés, ça se saurait 😅. *Le rêve*

Encore faut-il que l’eau pénètre et reste dans la fibre capillaire !⠀
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Au niveau de l’aspect, les cheveux en manque d’hydratation auront tendance à « gonfler » car ils essaient de capter le maximum d’eau dès qu’ils peuvent.

Ils feront aussi facilement des frisottis, seront « informes » (par exemple des boucles et/ou des mèches peu définies) et rêches au toucher.⠀

Tandis que des cheveux en manque de nutrition seront ternes et sans force. Ils auront donc tendance à chuter, s’affiner, s’emmêler avec leurs compères, avec des fourches très sèches.

Un cheveu bien hydraté mais en manque de nutrition formera des mèches définies, cependant sans brillance ni épaisseur.

Tandis qu’un cheveu bien nourri mais en manque d’hydratation sera brillant et épais, cependant avec des frisottis et des mèches peu définies.

 

❓ Pourquoi hydrater ses cheveux

Il faut savoir que comme notre organisme, nos cheveux ont besoin d’aliments ET d’eau.

En effet, une bonne hydratation apporte souplesse, définition et élasticité à la fibre capillaire.
Cependant, les cheveux sont essentiellement constitués de kératine, de céramides et de lipides. Ils n’ont donc pas besoin d’une énorme quantité d’eau.
Il faudra par conséquent trouver l’équilibre entre hydratation et nutrition.

Car si l’on apporte trop d’eau à nos cheveux, il risque d’y avoir l’effet inverse que l’on appelle « fatigue hygrale ».
Ils seront cette fois trop élastiques, mous, et finiront par casser.

 

💦 Comment hydrater ses cheveux efficacement

Pour hydrater vos cheveux efficacement, vous l’aurez compris, il ne suffit pas juste de se mouiller la tête…
Il faudra appliquer des soins riches en eau, qui pénètrent facilement dans nos cheveux et s’y accrochent pour ne pas laisser l’eau s’échapper !
De plus, sélectionnez des ingrédients naturels. Ceux-ci sont plus efficaces et plus sains que les produits conventionnels du marché.

Enfin, sachez qu’un soin hydratant se fait après le shampoing.

En effet, le shampoing contient des tensioactifs qui interagissent avec les ingrédients hydratants et peuvent annuler l’effet de ceux-ci.

Rincez donc toujours vos soins hydratants simplement à grande eau, après les avoir laissés poser au moins 15 min sur vos cheveux.

 

🌿 Les ingrédients naturels hydratants

Il existe une multitude d’ingrédients naturels permettant d’hydrater ses cheveux de manière optimale.

Vous avez le yaourt végétal, le gel d’Aloe Vera, le gel de lin, la mélasse, les compotes, le sirop de sucre… (attention ce n’est pas la recette d’un gâteau 😉!)⠀

Bien sûr, je vous recommande de ne pas tester tous ces ingrédients en même temps, vous risquez d’être déçues 😅.

En effet, chaque cheveu est différent et appréciera un ingrédient plus qu’un autre ! ⠀
Pour ma part, les miens ne sont pas fans des compotes.⠀
Mon conseil est donc d’essayer au maximum 3 ingrédients en même temps, pour voir lesquels vous conviennent le mieux !⠀

Les ingrédients humectants comme le miel et la glycérine vont quant à eux favoriser le « captage » de l’eau. ⠀

Pour une hydratation optimale, je vous conseille de toujours mélanger un humectant et au moins un ingrédient hydratant  !

 

Et voilà, j’espère que désormais l’hydratation capillaire n’aura plus de secrets pour vous !

P.S: Attention faites toujours un test préliminaire sur une petite zone lorsque vous essayez un nouvel ingrédient.

 

Si vous souhaitez en savoir plus sur mes recettes et ma méthode, téléchargez mon guide complet sur le soin des cheveux secs au naturel.

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